Panqueca protéica com nutella Justin’s

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Heheheh. Pré treino melhor do mundo! 😍 Fazia muito tempo que não comia a nutella Justin’s (natural, sem açúcar, porcarias e etc.. Comprei no IHERB). Ela tava até escondida 😳😂 Então hj decidi comer… Fiz assim:
Panqueca de ➡️ 2 claras ➡️ 1 scoop de whey chocolate ➡️ 1 colher de sopa de aveia ➡️ 2 colheres de sopa de leite 0 lactose ➡️ essência de chocolate a gosto. ➡️➡️➡️ bati tudo no mixer e frigideira! Depois rechei com nutella e 1/2 banana! 😱 TA UM PECADO DE TÃO BOM! 😳😍😍😍 #projetokarimehamoui #teammaitebueno #qsbp #formigafit #projetofittogether #dietasemsofrer #projetogirlsinforma #instadacla #frangocombatatadoce #fitforlife #choice4health

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  1. Quanto de nutela que vc usa para rechear?

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