Bolo de whey e banana!

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Então, meu café da manhã e pré treino, Ihu. 😜 Hoje é dia de posterior e costas! 😁 Fiz um bolinho c tudo misturado kkkkkk 😂 assim ó:
– 1 claras
– 1/2 scoop de whey
– 1 col de sopa de aveia
– essência de chocolate
– metade da metade da banana 😳
– 2 col de sopa de agua

Micro por 1min!!! 😜

Pra cobertura utilizei: 1/2 scoop de whey, agua, e cacau. Micro um pouquinho só. E coloquei a outra metade da metade da banana por cima. Hehehehe. Ta bem gostoso! 😍
Bom dia pra todos nós!

One Comment Add yours

  1. elaine loirinha diz:

    uhum tudoo de bom esse bolinho e bom não engorda recomendooo rs

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